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; S8 k; G3 b2 `$ [' ]8 y8 o- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! } D( l, j+ l+ \
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十二種紓緩憤怒方法
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$ @3 c/ p0 w9 `( i1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C- ~ J4 e( {9 g
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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' U# }- P! f' A- q% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 : a% O, p# {; n3 a2 N7 ^
8 a& z1 p0 S* X! R4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 公仔箱論壇+ L! l' a+ C- e0 I+ e! d! V
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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) Z$ O# s' o I+ xtvb now,tvbnow,bttvb8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 & b3 _+ y7 f6 N: m
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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" \' @% L7 b$ }0 I7 O: C10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' t X0 C9 y/ f- C% `3 S
' z: e4 Z+ w7 Etvb now,tvbnow,bttvb11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 ( B) D# |5 N% k! [/ o7 a
" W& ~0 k" w5 t | h7 X% F+ rtvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇$ H. a4 b, O- K# Q4 ~
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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