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材料：
3 k$ F5 R# J& q+ e4 ^tvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 8 I7 _& a2 x7 M9 b4 r% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% p+ r }' j4 \$ I! x- q
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇$ i6 b0 N8 K# C) p
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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8 r- s. X/ J3 {0 l公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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& z* { O& o! [& C5 v( k, ]5 B3 L5 {公仔箱論壇製法：
+ e4 y' t$ B$ | G2 a1 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。& D( D7 _) s3 {- a7 E- u+ r( f
# u" _, D! r% a/ zwww2.tvboxnow.com2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5 {* B- k/ G/ y* a( R" q
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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& `& a$ j3 s& p) r) V1 Y! ~www2.tvboxnow.com調味：/ v8 X: k1 I# l, i
醃料：
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. y0 a" i5 Y% Z% U3 D$ m鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: P" q- `9 b4 a8 I- N* P% s: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 \7 b, `1 c' t& i# F3 T
粟粉 1 茶匙，www2.tvboxnow.com3 i5 n4 v3 v: X8 k. I, U) Y
4 ?. h1 Z" R Y: W: R公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，
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/ E( g5 f3 {+ B糖 1/2 茶匙，
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9 d: q0 i1 q% `. \: X芝麻油 1 茶匙，, ?3 a9 A( n8 g z5 O
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酒 1 茶匙8 ^* A V% x5 Q `( ~* r% {+ H
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芡汁：
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& X' N' s4 u* G! T0 `www2.tvboxnow.com鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇) f8 A" c0 U, d; f. v
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，公仔箱論壇+ F/ ]3 P+ t% \5 R6 r4 O1 d& B. c6 X; f
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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