延迟衰老美颜粥www2.tvboxnow.com' b4 M' d8 P1 Q+ U/ A7 [
/ |4 [% j9 b: R9 m9 \- E- q 胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。公仔箱論壇6 f; j! q4 E; K0 Q; o
r {+ i# y( h6 m 芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。www2.tvboxnow.com# `+ Q" g, ~0 @
! [6 S- e0 n c }$ C3 {6 n& U, t9 U公仔箱論壇 栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
D; a7 A0 Y+ s/ I& B5 Gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ f& y* d/ ^1 W9 N: G( U8 R
润泽肌肤美颜粥; g! U: T# p( R2 m3 j P8 p @
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木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
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" A* B! i1 O2 ?4 q! w7 h 胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。www2.tvboxnow.com; h, [# a8 ?9 O2 L" B* s
1 u2 c1 z1 i1 f) p公仔箱論壇 菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。公仔箱論壇! A. n% ~1 H. ?) W8 w
! e# S! C4 D) A% K% x/ F公仔箱論壇 润颜滋补美颜粥9 d- o, j8 z- ?
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枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
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" E9 E8 r4 N, kwww2.tvboxnow.com 莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
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) K# M" [* I/ J3 s( G, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 |
發表於 2007-10-30 09:21 AM
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