[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：
5 r: @1 c& U! P5 j% k' L( jwww2.tvboxnow.com椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 v( t! d! k! T, g

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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D8 \( R$ q. b6 P' s: ~$ r0 O
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：公仔箱論壇3 S8 n, ?& ?0 J  {) m
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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) w: U5 z  T. f/ {+ ^8 ^2 h' T2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇; |2 @6 l6 p2 C
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& @0 ~* i; }# k( `tvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
1 X1 _2 N: N) e  ^tvb now,tvbnow,bttvb十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。