[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：公仔箱論壇8 P1 s# O0 Y8 j5 q
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：
( Z) E; p2 j! t0 j4 d* N- hwww2.tvboxnow.com鹽1/4小匙，胡椒粉少許。www2.tvboxnow.com* A( f; p! v/ a8 c) z: Z+ |: t

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作法：
; J2 V2 n, I" i5 |公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。+ l3 z) y( Q0 w& D  L5 [
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇$ Y0 b# q" _! H
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5 G6 K3 H2 j1 A  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：  E! s% j' L* C- o
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。