【材 料】
& w4 t$ T/ E, Z白飯 100g www2.tvboxnow.com$ R% C+ i+ n" Q' z4 S) e
雞蛋 1顆
6 ^: H2 p1 E6 F4 g: c公仔箱論壇鳳梨丁 40g 公仔箱論壇! R. d4 q& ~$ ^# s0 E: b4 b! V9 B
火腿丁 20g 7 n" f+ J' [2 u8 E% |0 v8 B
三色豆 20g
4 s I! p% m+ { g% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g 9 x$ g8 ?: d: t. X
油 適量
# e2 t6 Y1 ]8 M7 u鹽 適量
% B8 C7 g! S3 ^2 x h糖 適量 $ y9 K* `" g, X; ~9 c( [
黑胡椒粉 適量 6 Y( j) Q9 x) A# z! {
【做 法】
( Y# w0 Z* w! O/ v2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。! q2 z Y$ h2 K
公仔箱論壇# L. H6 {) J4 S
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
- _% R9 w, B! t9 @3 J
3 }- o1 d6 F2 k7 H7 m公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
| 