【材 料】
$ d. m+ l O8 L8 P) Y* ]! }公仔箱論壇白飯 100g
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鳳梨丁 40g
8 \( e4 f U; ?www2.tvboxnow.com火腿丁 20g + X: O6 h6 {2 F; J% |3 J9 R4 j( j
三色豆 20g
, ~- P/ s3 P) d/ N2 m9 e, z* @公仔箱論壇青蔥花 8g
" J) l1 {( n* |! h6 e* D uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
( ~( I# {! {1 n( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, b& J; ~& _8 K7 n2 W8 t
糖 適量 公仔箱論壇+ f3 u/ o, a- {6 P0 z1 j0 { N0 M
黑胡椒粉 適量
: E* u9 Z' a6 c【做 法】 www2.tvboxnow.com8 z- F( C% _" q& I1 \8 K9 ]
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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