本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* m0 K, X: {8 e% v
; U# x5 h$ C1 Ktvb now,tvbnow,bttvb作者片平悅子 | 良醫健康$ h9 r/ v1 K. L& O: g
' p9 a, ?1 a& X淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。www2.tvboxnow.com) y a' c ?8 Q1 j! Y
) E0 X) l1 }& _# E公仔箱論壇接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
: Y0 q% i! Q6 b) wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% _2 a; F: \2 ~) N! @
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
9 t4 c# i D( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h7 k7 K; k% J( V' r: Qtvb now,tvbnow,bttvb想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。公仔箱論壇% n1 E" Z5 v/ y/ {, |3 @
0 A4 g1 G; ]/ ^4 _5 m這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
/ k3 d6 J& y9 O* d0 z/ D0 m7 G; Z+ P/ C5 q b7 F
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
) x5 i+ r. t5 s% y# w2 H# z
8 N( M r0 w" W& ^9 ~www2.tvboxnow.com那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！公仔箱論壇4 M1 \7 L1 H6 p) i
" h8 F5 B0 f& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋下和鎖骨同時伸展公仔箱論壇$ L9 M7 O1 X: {/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* L- o1 b& N, j& V
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
% _8 `) X* z% l4 D# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r. R$ T% ]' z7 B3 }% @8 w \ 8 \* o, {8 r* z( C: j. _& Q" L
tvb now,tvbnow,bttvb6 W8 y7 d/ F3 h
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光tvb now,tvbnow,bttvb7 k' a. N8 N4 k( y2 V$ Q! B
4 X5 z' J/ L7 s- V/ v: O2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
. f' @7 ^1 G! Q' N( } hwww2.tvboxnow.com
1 F& I2 |; ?6 Y F- y 5 D% E2 E! g' u
/ A3 \4 _6 Z6 ?) X( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
5 h, i8 C' G1 `& C TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I4 o+ O& f: q& O- @1 W( H
 tvb now,tvbnow,bttvb( H% Z! P) f' j3 |7 a" ~$ V, p; S
tvb now,tvbnow,bttvb& T3 T' ~' V! q; i0 V) R& ?
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。公仔箱論壇( {2 y9 k0 e8 S) h2 _$ c) x% v
y6 M1 J1 H- L4 n8 B* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
4 V# L' D' b7 d. c6 h4 A/ Dtvb now,tvbnow,bttvb6 f5 _ D7 J1 a
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
