2 `' r' l. Z x* m b* M' p
世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
3 Y5 g7 |; d4 gwww2.tvboxnow.com
2 b {( i& }. Y+ [9 e; Fwww2.tvboxnow.com
: \+ m4 S2 G7 btvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜
* n0 w& }7 e, m1 Q. y, u+ m' l: q, Q* Fwww2.tvboxnow.com由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。www2.tvboxnow.com8 K% ?1 O6 w& \9 u) A4 W3 ]) a/ {
www2.tvboxnow.com6 V& o: e4 K1 j5 f
8 g) o* R! o \最佳水果7 o+ W9 M* z/ \2 q
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb" a, U' i! p2 F/ _
7 W+ l7 ?+ ^; }0 A1 h' ztvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com+ `( c6 v- T% |3 |. F' u0 }
最佳肉食
! r0 t& p0 u! Y S7 Qwww2.tvboxnow.com鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 , v& E: @* x# d& E
* z/ O! }1 l. u4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! R! H3 g1 b& z( W" {' U* T
最佳食油tvb now,tvbnow,bttvb$ z# ` j9 ^: \- T- _& P
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" i0 B% R8 G8 U# c8 R9 }
www2.tvboxnow.com/ u' Q8 G, k7 W0 @
+ Z. S% D; m$ V最佳湯食# X+ i9 q# M5 K6 {2 T$ }
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
8 g$ i( ^: ^/ `! R* Y$ n8 h* Jtvb now,tvbnow,bttvb
# T3 a, W" T9 a2 f9 Q
9 t4 K s: M! {* |. |9 K7 Fwww2.tvboxnow.com最佳護腦食物* `( R0 u( z3 n6 X3 X8 z
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
| 