都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！4 D9 f( _. m* g' ^
7 b" r2 G7 o; R+ I 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。5 T: d. K7 k; Y
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
7 b/ N1 O; I& |/ U3 z m2 I9 i 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
" V2 n8 W: G- A! y N! ctvb now,tvbnow,bttvb 2、麵包類：達利園法式軟麵包
/ p& F' \$ S. }: {" R$ U6 y N 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、tvb now,tvbnow,bttvb+ p' f4 u* ^/ [8 w1 q( Q+ N
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力公仔箱論壇& L" o3 ?& t# M& H$ N# P% I
5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。) W9 `( i( V) P) ]1 Q) ~
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。www2.tvboxnow.com# ?0 v; b% @( C7 y/ m
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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