材料) J1 K4 B# F5 H2 ~# }6 @* u
水.....3大匙
: S" k0 _5 ~ r6 K公仔箱論壇高湯.....4杯
0 o8 @9 p3 `) S1 x4 T* s/ ~7 R香油.....少許
4 R) t( D4 c- B5 E' Y7 h( B4 [* Etvb now,tvbnow,bttvb香菜.....酌量公仔箱論壇$ r! E) g' t! z7 C
蔥花.....少許www2.tvboxnow.com4 M& t2 ]# h1 U: } N2 t
花枝.....1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \) J! I5 R8 s' Q1 a( N$ A
魷魚.....1/2斤
3 p$ i+ {$ Y* P1 S" v* }9 k* t蒜末.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' F1 w! z" n9 O; Y: [/ h
辣椒末.....1大匙
2 d/ m& e2 H- P: v, [. D" ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....3大匙( x/ _/ t" y" _$ C
紅蘿蔔片.....少許
4 e0 R0 l% c$ C& |9 a h) m s竹筍.....1支(切片)tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ Q3 G2 D1 }
% p6 U# M5 k. @& g2 x) D4 p
$ \2 g: S* u' [6 W ?! \調味料
9 x: x) p2 m# ]8 r6 ]6 rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
. S/ X+ ~; p/ g) K% h糖.....1大匙
4 K* L5 w m S5 u: Z5 rwww2.tvboxnow.com胡椒粉.....少許
. |# m/ J. {& P3 A0 a$ J# W# B# ?公仔箱論壇公仔箱論壇, Q! o( f9 l7 @$ f7 Q( P/ t4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ U( [$ m D
作法1 {$ l$ K* s0 R" k* n
1. 將花枝及魷魚切片備用。
6 c8 ?4 A1 f- X4 i' {+ Y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
# s1 V, L8 b: J3 [2. 將蒜末及辣椒末放入油鍋中爆香，再加高湯煮開。接著把切好的魷魚花枝片倒入，以調味料調味後再以太白粉水芶芡，食用時，再撒上少許香菜及香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 }4 }' @% K* H
2 z- J* T. K' G- ?
|
發表於 2015-11-23 04:53 AM
| 