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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
0 G! K# x! t6 L好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
0 _$ T5 T( I2 c! y9 U7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) D6 Z0 r& Z* ?6 n/ E+ \
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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% B m( [& p) C# z: ^7 Qwww2.tvboxnow.com2.番茄肉碎雞蛋飯
- L$ Z/ ^ z2 T) `( w4 j$ w2 p先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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1 t6 C/ I) o! V價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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8 Z" d; [5 c& Z( [( s) m3.火腿炒蛋 www2.tvboxnow.com p& G( s9 `3 ~. ^1 ?1 _5 \/ f
把火腿切條 炒到70%
9 }1 P4 s- h, ^8 f0 i) {* E再落蛋
3 l/ m& ?' E" m, y# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體
9 p* _! v$ L/ R) s6 N% d# }蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 / [% a- Q1 L! l# ~
: O+ }2 i, S- p8 y6 t6 N _tvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 www2.tvboxnow.com" [9 @4 l |, C
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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