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5 ]: a8 x% b0 D- t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m- h; {& p7 q O8 |# ^材料
j9 x$ P" Y9 J, \1 ?$ ]tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗www2.tvboxnow.com. ?2 r3 M0 _: x4 ~8 {5 |1 `! a
無骨牛小排.....150公克 R9 C6 A+ Z2 @2 w
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb# N$ R+ F1 Q/ D* E6 Y/ y" `
鹽.....少許. E. A i$ r- X5 M# F
蒜頭.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! `- B# @, w
醬油.....1小匙公仔箱論壇& F5 s* K2 g+ T" h) c! r1 D# S
米酒.....1大匙
6 b% P% k' b% o黑胡椒粗粉.....1小匙* i* _" A& C4 T( B3 G
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3 d6 y+ h5 U4 J# N2 E$ d. ~作法
; I+ C3 h! @3 Z/ n3 A0 h6 |3 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 白飯盛入大碗中，備用。
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。www2.tvboxnow.com- i. G# s9 h' Q$ g9 O$ L
9 O4 a8 [7 v- b# ?! T% z; f6 A公仔箱論壇3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。6 k7 E: q) H# C
0 |' b; r0 n9 B9 f; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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