% Y ~6 m/ q! q# s* @公仔箱論壇材料：: w8 `+ r7 f9 ^! S: V% X6 E
粗海鹽.....2茶匙
: e9 n! Q# e7 l+ `/ }" d黑椒碎.....1湯匙www2.tvboxnow.com! `- `4 z; A, L9 h# d
橄欖油.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K3 I3 I; v; C- }7 a0 \& S
原條美國西冷.....3磅公仔箱論壇0 x5 P& `! b" t
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牛油蘑菇汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I3 a9 P3 Y9 V+ b
鹽.....少許 M s2 X$ A: q' x7 d
牛油.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, A# y- e* O) z/ O
麵粉.....25克
+ B, d$ R: v# t {8 h J( p8 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2個
9 i4 p( F i% bwww2.tvboxnow.com黑椒碎.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ }; W Q/ M- F4 ?* m; E) v
芫荽碎.....少許
* l( k; T) M$ F9 ]0 |+ K3 Q, {(o急)汁.....1湯匙
! d5 T _$ J3 |9 _% a0 n iwww2.tvboxnow.com罐頭蘑菇片.....3-4湯匙www2.tvboxnow.com5 x9 `, b* h4 ?- w6 q% Y
清雞湯.....450-500毫升公仔箱論壇1 J" _+ ^. l) h1 [! X2 F
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做法：
" X8 E5 T2 o/ J& s. x% L {tvb now,tvbnow,bttvb1.以190℃預熱焗爐。公仔箱論壇" o! I9 y l5 A! ^8 P
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 g9 \! o' C' g, Y% V* D
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c6 k) y2 A1 ]
: l# y& m3 w, R. \+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)公仔箱論壇* `' O5 b5 g7 P/ t. `* m
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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" `/ O( F6 ?, [4 z4 {# s5 Uwww2.tvboxnow.com6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。7 e8 a7 I' a( x
& S1 {/ j1 a9 x7 e! v/ e" {www2.tvboxnow.com8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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