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材料" Q3 u0 S# k& p z- [1 N8 W$ j
瑤柱.....1粒www2.tvboxnow.com- _$ r2 X; s! K8 |1 Q
冬菇.....2隻
1 |+ _9 g9 B& b) q0 e. {2 {, ?www2.tvboxnow.com白飯.....2碗4 v) j+ S9 `, `
雞肉.....100克
9 c1 E& r: _5 r+ {& o芥蘭莖.....40克
8 O6 X; E) o- Q* u% n d3 {9 u7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克
. n4 T% X/ U' ~" V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇, v8 o4 C( ]$ r; G6 T) M
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調味
# X7 @, ^9 W9 I( z" \! N5 V水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. N# x- p, ^& J
糖.....1/4茶匙
+ t! |% c4 O5 s0 U9 Y* B; i鹽.....1/4茶匙
' t) [/ T- I: X& j公仔箱論壇生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! x) f6 P1 [. `% c
薑汁酒.....1/2茶匙
6 @+ Q' x G2 o2 H( z. G) Ewww2.tvboxnow.com胡椒粉及麻油.....少許
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% j* R6 }3 X' E8 _芡汁公仔箱論壇$ `7 n6 r6 v/ h' [6 O9 @
糖.....1茶匙
+ j; g! P) A& D- E% l* J0 A: N2 c) twww2.tvboxnow.com鮑汁.....4湯匙
. j3 u5 y0 U7 P/ B& ^8 [9 P6 ?4 Y公仔箱論壇水.....100毫升5 X& y5 w; {' X3 Y" o8 h
生抽.....1茶匙
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) s, w' @, r8 V& O$ [' K5 A9 H做法
2 X, @, d! ^5 ]& u2 ^1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C1 s$ J# y+ W' _# j& |4 n
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇; \3 g9 F, J1 w5 a' I$ }; }7 `9 E2 E+ @
- M( D( e; _8 i* i8 {& {# l5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。# r6 D" v0 ]) j- I) T3 \1 @ P( f
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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