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材料
& O8 ?9 C/ Q1 S R1 Mwww2.tvboxnow.com瑤柱.....1粒
+ O2 R" ^( [; C4 d1 ]www2.tvboxnow.com冬菇.....2隻
; H. T! k' Y) g) F/ E3 I白飯.....2碗5 n9 a. h2 U: O3 F- `
雞肉.....100克
6 y; M8 }0 j+ d1 O芥蘭莖.....40克
; e* o3 Q1 G) [5 E- Y _紅蘿蔔.....40克
; Z: S; Y2 L5 G8 d& j蛋(拌勻).....1隻公仔箱論壇3 m; B% V6 @7 W4 x4 l) |% f) J
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' m( Q+ S. K& F5 l- V" |調味www2.tvboxnow.com: F0 D) [ P( b% y% X. \
水.....1湯匙
8 }& n0 A3 S5 y5 J- Z9 Xwww2.tvboxnow.com糖.....1/4茶匙
* E9 t, B. L/ q+ Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙$ w0 l) L( j0 o$ W7 E- Z0 x1 P
生抽.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com, p% s+ `- Z1 x Z+ M
薑汁酒.....1/2茶匙
# _# c" u1 ?9 G: v2 J' i胡椒粉及麻油.....少許! E" _0 l( U' m! o/ F
www2.tvboxnow.com9 F9 Z# f& h y! j7 c# w5 @# I6 e% K
, v/ j3 P; E9 w+ H0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' f. R7 {* M3 W9 T: V$ a5 z, e
糖.....1茶匙
$ K% i% B- d9 q$ ?- p4 @4 `公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙
: t1 x( I0 C1 k# ]水.....100毫升
% G4 ]" P. ^ ~( p p' f生抽.....1茶匙) t! \: v- j: R# K
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做法
9 s: ]6 P0 P, x. u8 [& I1. 雞肉切粒，
4 w# n" _, L% ?; `! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J, ^/ v+ J2 A0 `www2.tvboxnow.com2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。& n" P( z; I# h( t- t& @/ L6 h
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。公仔箱論壇+ R* z0 H. m( g \' t3 W
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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