邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇/ E6 e* z7 j+ E% W- D
# r+ F. O& d+ U) g7 [* r) N 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。% [, ^$ F. T* {6 O
+ [2 I' j5 [$ Q. w洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
- m @7 e4 N, v+ P+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" c: |4 o) l0 k# k2 _
步驟1分鐘
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2 N3 I$ r/ c5 @2 a▼第一個動作
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B, D' c4 l( d' J( S在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。# d4 _0 _2 x3 ?% d5 X
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y1 U) J! s/ j' ?
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。8 C2 U N, h/ U( ^# {8 r2 C/ O7 `
( ?. w) [+ z0 X+ J" U5 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb) |" O* G/ j' I- H8 L
/ P2 C4 ?0 j) o& a/ V ]0 Ptvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 q1 o0 ~9 Y( q- _▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t: N4 ?' z' W
) E, z# O6 `* k2 M1 \+ b; }+ n) G我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 `0 i* l( c' V) D9 v9 j
: R% a: I2 n. Btvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb% y2 B/ A1 H2 q) H
) j' H0 w# J$ v. P2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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' q/ n/ `+ H- y6 p5 p* F* R. e剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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^, A7 O' X% Q8 p) Stvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& G9 v, w. g% d
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞0 Z! F% X/ k, Y. O6 Z! M, [
R- R( Z/ _1 s& e$ E0 P7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供( y ~8 p. v1 h) `; R
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。www2.tvboxnow.com4 e& v, @' ~3 {, L+ ^
; Q5 N5 \; }, J; E$ t1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，www2.tvboxnow.com! b- h8 x. f0 ?, U3 w# M
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb6 A4 x. j/ M4 V3 Q8 l6 d; C% q
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
( |$ g4 K* O! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 I8 U) @; a. P* u
! T: G4 Z7 z# U; V/ S5 U不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" Q8 L, V5 F- y2 s% E& Y$ ?; L我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇& [7 v4 C7 [% s9 t4 l/ g1 |- K2 X
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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