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" m6 {; w: s2 Z$ p% ^) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 l* o3 f8 p% l) s& g* \0 F
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十二種紓緩憤怒方法 ( c$ y' v( Y* P: k" ?; @
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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[4 d; S; c& Z- G( H D, Y2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 $ m) |% ^- J$ L; l1 W9 t
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
8 V0 @3 W \8 |. G, f9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [/ u2 d3 c7 W4 E! \) S0 Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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' o& ]% j- ~* F( O, K% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 1 Q9 [" _- m/ v' x* h
: [3 g& e8 m* D+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇% @. \# P) X3 E/ B
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb* K$ R# g4 k# f* `- R1 l& J
! q# p; G9 A: X: j4 _9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
z R( J% S2 u% o$ W2 q5 ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& E, v9 O+ q1 B3 ]8 I
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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) ~, H: m$ ?4 ~9 @3 M11.播放一首你喜愛的歌曲。 ( Z3 N- Q8 |* f7 V. M3 @' v7 j
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# |$ a, `: X- @- A% P% p
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25.給心愛的人一個驚喜。 5 V6 e3 V$ c& q) G, n4 H
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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