[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P. L  B- a+ Z4 o' |% O

7 }  G+ K, @0 s2 O4 |- ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 p+ W9 g, H: T, Z1 Z公仔箱論壇1.tvb now,tvbnow,bttvb; T- G8 F# H/ {4 g9 o5 R: n
南瓜去皮，切塊備用。, _. T7 D! D0 S; D+ \
2.tvb now,tvbnow,bttvb7 `% P  h+ m. Y# `; q
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。公仔箱論壇2 ?# q& y8 h; E
3.
- O9 _% f  t# n2 W加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
4 a$ u- O, @/ e8 N$ Vwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇; W" q! c- @9 j& ^' u, u! G
Delight健康煮法：
: r# ?9 c3 T0 o本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........