中暑症狀' l1 g; b7 e* E6 k9 T
! i2 C; o- z0 r. I' U1 H公仔箱論壇才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。www2.tvboxnow.com' K/ w8 W$ R* \& ]3 [& T6 `' W; r
" b+ U; k6 E2 ^6 n0 M
6 Z" d4 ^( w$ ^$ c" `
- n$ B0 V0 [5 u1 f. e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h( x3 d6 t$ n8 R& J
中暑類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ z3 `; _1 I" m m W4 t
www2.tvboxnow.com7 I* P8 p2 Q v( ]
夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
8 Q6 ]# ?8 [' L! ?4 n' ttvb now,tvbnow,bttvb
' V" F; D6 O) ^( }: X: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
7 X& P5 Z# u* q+ F) A& C: E% ~www2.tvboxnow.com9 P/ i- q6 t, |$ o% ^8 F
公仔箱論壇* d' a8 d4 ?! q9 w8 a8 @) R
$ P; ^+ V- D; n5 H
7 K4 O; L# f( S, m; ^2 \0 `公仔箱論壇預防中暑8法www2.tvboxnow.com$ Y, w. w- a0 A; K7 g
tvb now,tvbnow,bttvb" G) G/ b2 a9 U% b: {0 T
中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會' w6 b; p0 q0 o0 ?# x
9 j, n4 m; f- m/ R% ~2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ H0 y+ O" v" ^3 o+ M) G
tvb now,tvbnow,bttvb0 d1 {) h; i, J
! E2 h& s# A3 X2 M8 @
1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。www2.tvboxnow.com, a! d2 p. ?6 m' |0 m
* {3 \6 d9 i( j& r" D' j要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
' G$ ?- M3 ?$ i) g8 p6 Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: x+ b+ _& D) w0 `$ v1 ]4 j1 O
% f; r2 m( ?3 o7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~' K! U/ h5 w
4 n3 u* B$ C5 Z5 G$ m3 j0 X% Q
2.外出記得帶防曬工具。
$ z3 p2 p8 O: }! H! F8 U* a. htvb now,tvbnow,bttvb2 q" g! k8 m( Q) V3 C- U
帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
, L6 x" B9 a5 x! Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 `) U0 d8 z; Y1 {- G1 X, I4 V; x
( [% }) d( S, b
; t% N9 Z5 l. N* i7 V" cwww2.tvboxnow.com* e7 a8 c) G2 G: a- d7 G: c
3.多補充水分與電解質。4 X _* I- h; K1 W, {) W: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 E9 r! S/ R' E: I
避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
Z% a3 d2 R% A6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r0 e1 j/ n1 }+ c0 xwww2.tvboxnow.com# Q4 m7 \0 `+ I0 |/ p# g, e
% k. q6 P0 `5 v' U" L+ i0 @+ M公仔箱論壇
2 \3 X$ N+ H3 O. nwww2.tvboxnow.com4.避免長期待在空調環境中。www2.tvboxnow.com* P' N; [3 k3 |0 S
& l6 w+ M3 p V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
- o# Z3 c. S# A* F9 D( D' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 f0 R9 P5 R, k9 }/ `- F$ D5 q
www2.tvboxnow.com2 g: r3 I0 } Y0 q. o! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 n: M% `7 D5 p! r' _
5 {3 M( H F# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.正確使用冰品。公仔箱論壇& y" o {6 R* @* [! F1 ]* i
0 D! s9 m0 j6 pwww2.tvboxnow.com儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
9 C# ?0 p5 T3 R+ G1 @ x+ t* P- ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇; T$ w' S4 `- ]6 N/ J
, ^2 `# D3 k1 s% s* etvb now,tvbnow,bttvb! E" v) O/ N% Q' C. p5 P% ^; r
www2.tvboxnow.com4 P: V( Q5 O) G3 R8 i6 x& D' L4 X/ R
6.飲食清淡，每餐七分飽。
. G7 p1 [* i1 a' [- h7 [3 H' d$ G! f
夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。公仔箱論壇/ J3 d3 {" g9 G: d: V( S- h; Y
3 f& h- H, H8 e+ R( Z; Y7 v
2 X9 X& q- Y/ H6 m( Rwww2.tvboxnow.com* b: ^2 U! e1 a3 C% o* V
tvb now,tvbnow,bttvb+ g5 M/ r9 J$ \5 M F5 [2 _+ n
7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
5 l9 w! k! X7 ~1 z+ L; k& Q公仔箱論壇
, b. E) J5 k# w; R$ T; C4 }) Q公仔箱論壇以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
% |4 m6 a$ i# y! L0 \www2.tvboxnow.com1 k. C2 Z+ y4 T- h
0 O* S' A7 b( Y" e+ u) K) [www2.tvboxnow.com
T6 G2 `/ }; q7 d! Q7 @公仔箱論壇公仔箱論壇. E( Q; T$ d9 Y& l9 }' e
8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
- {0 ^. A" d( d8 k! g' L公仔箱論壇& q2 E0 c+ x: j/ y c
做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。公仔箱論壇/ p0 V( N6 l/ P6 P; O( A0 r, S
$ ]# p: [1 |( Y t% j% I4 e' [" }
: Y8 U. U3 g$ S4 S7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
, I" x9 C3 h3 [ ^0 z! S2 k/ Pwww2.tvboxnow.com
$ p6 k6 f, S1 n+ V; ?1 {. _7 B6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶飲-解暑茶
' ] R# K# o2 }& p6 Y) X公仔箱論壇
9 M) X1 ? |& t1 A1 c3 R t3 R9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
% N$ z% g8 a1 m- G CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ o U' `( I' T
功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
( U7 d3 [- G0 v- z7 q8 f
) B: t0 B2 Z5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# Y" d+ Q+ s! V# G6 T6 H p- b
) w3 l g4 `' C+ rwww2.tvboxnow.com1 u( C7 J6 D6 T8 T
養生藥浴
+ w- Y2 ^ `4 O9 C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?2 J! i! M! h* g( x% e' @0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。: {( W2 H# h* y
tvb now,tvbnow,bttvb+ g5 H" y6 ~2 x$ Z* A
功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
| 
