1.番茄中華沙律公仔箱論壇" E0 B( X3 \$ c0 U+ C
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許
3 z9 r6 b* T5 R7 V& i) z. H公仔箱論壇做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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* V( i- }0 K0 F1 z0 q2.番茄煮瘦肉
. e: \ d+ x$ T: W4 V) S公仔箱論壇材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許
4 Q5 i7 h4 @* a* N6 q: r, |7 `做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。公仔箱論壇( T, t) {9 ?1 S7 b
" e& M0 b& A, c0 p8 v2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄沙司炒蛋
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原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb4 [9 O$ _2 W9 B3 M1 @8 n+ v
% E& E6 d$ M. e" B. N, b0 `tvb now,tvbnow,bttvb做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。公仔箱論壇2 s; W+ P! f% L9 D- C
特點:色澤油亮,酸甜可口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d6 l* r% Y( D+ B1 z6 h4 n
3 ?/ T) F# C7 Z' ]9 P& w5 R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.番茄紅衫魚
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆
9 W( ]2 u" w" }www2.tvboxnow.com調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; V% K7 B5 P- j
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;8 E o5 k% P5 z+ u+ d
無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。www2.tvboxnow.com6 N7 q: v1 ]9 ~7 l
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5.番茄燜明蝦
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8 t$ T$ i( {, k5 x; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。tvb now,tvbnow,bttvb& h+ ], ~% F8 z9 w: n' B6 l1 b
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。2 s _4 |" H1 ?/ A
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。公仔箱論壇& d' T# X. f$ @- N4 _: n& h0 ~
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/ Q2 ^: ?' a: T. G* J6 T6.蝦仁番茄鍋巴
% f$ i2 Q7 G% J0 E9 [www2.tvboxnow.com做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
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7.木耳番茄雞塊公仔箱論壇6 e- D$ l3 ^9 Y' R- z" j
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原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
% q7 i% J$ J: z9 u製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
6 C5 W) `0 S4 M" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:雞肉爛熟,鮮香適口。www2.tvboxnow.com+ j r! f* Z4 ~5 ^
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T" A4 e: v3 i* s7 d, a
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8.牛肝拌番茄
$ q2 v( G* I2 g6 ^5 |9 ?7 e原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個www2.tvboxnow.com! r6 A& m+ I- z4 R+ _
製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q8 ~0 P) V9 C/ C) }
(2) 將肝煮爛之後搗碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]5 k4 G& P2 j( y
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。
; v) y) Z4 S0 a" o2 r公仔箱論壇(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- U; G" D1 m6 n4 T. n
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9.雞肉番茄羹+ l4 _4 l: a8 K+ h K! N9 v
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干公仔箱論壇9 I( h6 p: V; K$ a
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。
3 j+ `# p* @" p2 I, r, F1 z4 Cwww2.tvboxnow.com(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。公仔箱論壇; |- h: f1 ^# [# o% j
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。2 z7 Y8 j4 S3 M2 I$ N% H& ^) F$ U' g
(4) 加鹽、黃油調味。
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3 d7 s2 f5 j$ Z x5 n E2 V. t/ |tvb now,tvbnow,bttvb10.番茄雞蛋湯
! M9 _/ Z7 i4 C7 x/ j& |www2.tvboxnow.com原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
, j" _6 }- I; H製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。公仔箱論壇& K7 j& J/ g' I# r V
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。! T/ d% [2 q! L3 ~" T
(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 \* `3 R* E/ L' @2 o; o
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。tvb now,tvbnow,bttvb$ X" v2 Q% j# O' Y0 g' a6 R
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0 w2 I; X' O) L; _& Z; P: b8 G11.空心粉番茄湯www2.tvboxnow.com9 m7 M6 D5 E3 j8 R# W
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ O% c% ?! {) z
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
a! T6 {4 M( V5 V2 E( W公仔箱論壇(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。公仔箱論壇$ E+ [$ ]6 r8 s+ M$ `! i
(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
4 g9 m) t' k/ U(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。7 x& q/ M! q. _/ c) F
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)2 W9 V- |( i ?7 G4 C! k
特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。+ ~7 b, X( H7 V' h
原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克tvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 H3 w ?, r: q L" s
製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。2 l- E* G) k) m/ \! C
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13.番茄泡蛋湯(浙江菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; V$ j4 [" p- {3 A3 y3 Y. ]
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
- v0 J: {! |- V1 r* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
1 [( `% M8 s4 L" q& g tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* D! b4 E: ~" B' Z4 {
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14.番茄牛肉湯公仔箱論壇# T7 ~; a& [& c5 @9 c, K+ Y
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
+ D3 o C- ]: j4 l8 n0 d+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。tvb now,tvbnow,bttvb8 G) m% h/ W4 A" M, ~' u
: Y. p C& ]5 r15.番茄蛋花湯
; u; O# Q) m( C+ f; X1 t& T7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
, c: Q, ~# M. Y. D公仔箱論壇做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。! i4 |% Q5 b b' I8 { c
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16.紫菜番茄湯
! N6 i$ n8 e H' L% ytvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。www2.tvboxnow.com8 g0 B# _% m. o
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
7 e5 m* ?. q1 T$ Ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 T: i( C2 N, y" |$ ]6 O
17.番茄汁www2.tvboxnow.com& k1 n, x( |" k3 o+ Z3 R
原料:番茄、白糖、開水各適量。www2.tvboxnow.com8 l8 b* @! P! b5 c9 A$ m8 w
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 |9 ^; V5 m& L- Q
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
" M, F9 ? L9 K4 N( W- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
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' g& x" }1 z. Z- xtvb now,tvbnow,bttvb功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。) {$ V/ \, z1 G+ J9 o
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18.番茄汁
2 ^$ E2 J# n! h# L$ J4 V1 \6 l公仔箱論壇原料:番茄——1/2個www2.tvboxnow.com7 F3 x4 T) f u$ [$ g
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。公仔箱論壇% v5 U, b l7 x! C4 Z/ r
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
' s% w, l7 \: C6 w' }公仔箱論壇(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。tvb now,tvbnow,bttvb* t( I4 R, z ]: D8 V
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。- ~5 Q% a- ^1 h( K2 ~
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p5 v" q2 j9 c' E) g- M8 X
特點:清涼爽口
* R" {6 G* N/ n, y. [) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
, G) H- ]) T# o6 S. jwww2.tvboxnow.com製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
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20.番茄糊
: R3 w+ H5 [* `6 a6 k( I原料:番茄--1/4個
# U6 d$ {' u5 ?9 i+ j. i6 m% L2 g製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。www2.tvboxnow.com% l: N6 g0 z& F! X
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21.番茄南米
9 Q$ J5 t' B9 q+ T原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。www2.tvboxnow.com8 a/ h7 s$ M$ n- U* k
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。+ Q0 r0 W9 T: R8 Z
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功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。" P* o9 I# u! R( Z- |% A0 e
1 d: {% a- u( k/ H5 x9 w4 E6 Swww2.tvboxnow.com22.番茄蒸水蛋3 e0 ^: ]& x2 e( l: D
原料:番茄、雞蛋。
; {4 C3 [2 q* }0 T( U! ~. Z製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k E4 A. n6 i( _, m
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: n$ Y( |; v/ l0 H6 e3 l0 ]
; c, F% x1 D" ~- P% F$ K公仔箱論壇23.番茄生菜沙拉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" d/ d0 F# N) i6 @% Z# M3 `
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
8 O6 @! \' Q! j2 }: {0 D3 m% K% Utvb now,tvbnow,bttvb製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
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24.意大利沙律
. Q# b" W2 P* L& o8 V; V6 D* utvb now,tvbnow,bttvb這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
9 [3 ?* S, g( i( L8 l$ Htvb now,tvbnow,bttvb主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量# T f0 F% A, g# p0 c; Y
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切9 U$ B7 ~) g6 U; c. k
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q8 I: `. m7 H% E1 z* u& g
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。) H, b2 u- T' X+ Y# F
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。www2.tvboxnow.com! W% A9 P8 A3 g1 Q0 ^0 I
# T" Y, V$ V. X5 `1 \: E' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.茄汁番茄
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做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
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26.油煎番茄餅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P1 z& B# J0 L1 \4 ^& a
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。$ f2 R5 U5 ?- k- A
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27.涼拌番茄4人用量公仔箱論壇+ c6 D4 ]" k. {0 O, m/ ?) O8 h
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選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |