[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：
; M# u$ D: f  }3 A! v0 @+ q2 @6 d鮮磨菇　100克( W: a9 f( D: D5 b- D, m5 E
白飯　1碗
0 L: E8 |& c+ N; {* O" }4 F糙米飯　1/4碗
; D& e1 c5 `' e" U& @公仔箱論壇紅米飯　1/4碗9 S; S( `3 k" W5 f7 T6 D
雞蛋白　1隻tvb now,tvbnow,bttvb7 N+ T6 S1 ^* @% Q; o+ i
蔥粒　少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 T9 }7 [6 s

; G. m5 ^4 n) L1 e3 v公仔箱論壇調味料：
7 U: b9 ^- m6 o7 Y/ H5 M鹽、糖及雞粉各少許
. m5 }$ O( `( I: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ I# p( x6 k/ M# U
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. b6 G- U% l5 X$ J, c/ J
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用( w4 G: K: d% y$ I3 L: g, w4 }# j! g
２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透公仔箱論壇2 J. r& E! v9 ~/ G0 M
３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟