9 W; M9 `$ C5 j# L
材料
4 Q/ L d( p" q6 |& o白飯.....2碗www2.tvboxnow.com' |; u# z1 s' B# d; h3 ^
茄子.....250克(切小塊)# L6 X( c A5 E4 [- D4 Q3 D
菠菜.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# A5 l- m9 I8 G4 F6 k6 P2 H
椰菜花.....250克(切小塊)
- K; b9 G9 j/ I3 Q6 v公仔箱論壇番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)4 O. L% P. O, C* R) W& V. Y0 A0 f3 g
) a9 ]$ y4 ?6 R* A& b! V* W
+ G# b0 v2 t4 L調味料
0 \" u$ `6 f( w! f& A3 c海鮮醬.....1湯匙
9 X a8 G/ I* L! d& Awww2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....2湯匙
/ R& j! b. r7 @! Z1 ^2 S
7 M. r, P6 I" v) xtvb now,tvbnow,bttvb; G( _6 u- R' H2 t" T' J7 \ i
程序7 c& u5 M6 F; k6 t6 W* U7 T7 r
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。www2.tvboxnow.com/ F/ {5 `" d* G0 R, W# o
|
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 