材料:
) b/ ]) A2 r3 ~0 D8 jwww2.tvboxnow.com挪威鮭魚(帶皮) 180公克、
$ \1 a" y( K! J3 [6 M ~8 w公仔箱論壇九層塔末 10公克、* y! R9 L* z& t( R$ f, h
蒜末 3粒、
0 _/ y. E- s' Y0 r, C6 W4 u松子 10公克、6 e" U7 ], `/ X$ I( |9 K% `
低脂起司 5公克、www2.tvboxnow.com& |( _* m& j$ g5 J0 Q/ L2 |
橄欖油 10㏄、公仔箱論壇0 y# f/ N2 E( k/ f/ Z* Z' k. p; B, s
挪威鮭魚高湯 80㏄、www2.tvboxnow.com' e8 V9 W5 o( `9 _2 [
紅酒 10㏄、
3 e$ z: b" \! t4 {www2.tvboxnow.com蕃茄 4粒、
1 p4 T; H) K& ?/ s3 ^9 d' u, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲 1粒
3 K% A+ w7 p4 q9 ~7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴陳篙 少許、鯷魚 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 i, I9 s" }8 m5 _* W, H
3 n; w& Q6 W4 R5 l3 i+ } Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
3 p: H r' }6 w3 A( S1.香料汁：挪威鮭魚高湯、紅酒、茴陳篙、鯷魚及奶油濃縮至一半的醬汁。 www2.tvboxnow.com7 s+ t4 v$ w% e- b0 i6 y" f
) ?% T% K/ }+ j- F$ e, P ?2.挪威鮭魚洗淨分成3片，煎至金黃，備用。 3 Z- X8 B& d2 S' n
2 L. \" S- c& V& ~% P3.炒香九層塔、松子、蒜碎、蕃茄，放入的濃縮香料汁。
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9 V S& r0 q, u7 r, k3 {, S. Q4.洋蔥炸至金黃。 ' k! S5 N# ? L7 x) P
: u) ~. u8 m* X' U3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一層挪威鮭魚、第二層放上步驟3的材料，灑上起司粉入烤箱。 公仔箱論壇- p J! u5 H' w4 y
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6.將烤好的挪威鮭魚放入盤中，旁邊再為上洋蔥絲及沙司，即可。 |
發表於 2007-9-4 05:26 AM
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