[中式食譜] 魷魚筒釀飯

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% F- v- Z1 a* s' T魷魚筒釀飯公仔箱論壇( y" A  y: U7 v5 y' _

, I; Y  A" n2 F( p: W2 ^材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙
+ j% b+ D: H! l* M4 i醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙
6 E& J4 D0 p: q  e汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙
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做法 :
/ T6 ?/ X1 A, f3 q: ?' ?) K3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
9 x) C4 C- C2 g% U0 r3 S  a8 a( x2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。www2.tvboxnow.com, q# B: {9 t. Q; V- u3 O5 r
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
: @4 r! `: m" v. \: p# t! P' j公仔箱論壇4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。www2.tvboxnow.com' |! p. D% X$ J: b2 b# B2 e

- f- A% |$ `/ D3 W4 x- Otvb now,tvbnow,bttvb注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口