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! k2 h7 F5 R- A) A: e/ B# @ }* _食材
+ \: l/ T3 P# p4 r公仔箱論壇雞蛋.....2顆
u6 |$ _+ O8 B# e) C# a* rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1小匙
+ Z6 U" v8 \# D7 ?- F& [ S嫩菠菜葉.....1杯
. x9 ?) f! w0 O1 I5 q公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵4 X2 u% J! o0 W* ^; `! V
鹽巴及胡椒.....適量www2.tvboxnow.com& G+ T% J( Q: Y# \- T; T& ~
小型洋蔥(切末).....半顆
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' _5 S) a/ L K5 \* C, k8 |: Gtvb now,tvbnow,bttvb做法" j& {4 L3 M% i8 d, F& D( K
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末4 r$ C# a6 |# z6 `
; q% R7 b* @0 P" L' h% S+ j2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香www2.tvboxnow.com; v# ~+ g9 F: @: `1 o
6 E/ P* J' x6 x5 m公仔箱論壇3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。www2.tvboxnow.com( \4 N% P) I. i1 {7 S! d, r
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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