貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。www2.tvboxnow.com/ Q }; \; \% v A
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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9 D0 K; V$ G/ U6 o2 Qwww2.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血+ g R$ W( v0 Q% n
- [6 v/ H0 \7 t( D# pwww2.tvboxnow.com舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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m* f3 E0 z |; _# Ftvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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8 b$ C( Z* M7 e7 `6 Stvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。: p; V- I% c: D
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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: J. I2 Y0 A M& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 c$ o' c( m3 V# [% e
$ z4 @( O) p7 J* x; Nwww2.tvboxnow.com對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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4 q- D U' a! E* s/ | gtvb now,tvbnow,bttvb1.【百會穴】tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 ?; z" q8 Q$ j. }6 p: u
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
. Q5 O2 u1 q" y" S ^" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】
t; U; F1 k% y5 |. i0 zwww2.tvboxnow.com●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。! m/ n, `+ R% ~( J% C; t
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。公仔箱論壇- v& w% R6 \' ^, g: e
/ B7 y$ v% ?& w. E$ P& \# X# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.【腎俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# p4 X" a% C3 g# _$ Z! s
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。. J$ E4 _) A. O/ W5 q
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [: }5 y8 ~) e: r
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4.【足三里穴】
' H0 _) I8 U8 V6 A( i+ X4 y! O●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。0 k7 t: C( A+ h* M' T
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。公仔箱論壇+ Y7 d5 O/ m% Y8 X6 r5 u
+ l1 s6 y; `4 G7 ?. G# a5 t! y% i5.【關元穴】公仔箱論壇5 M9 o* A, I! r- B1 `
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
% r7 s( O1 h; ^4 p+ f" U j. y. t●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
: V( b h! |3 _* o. i( y! n, ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 K/ W0 h- d: ~0 {1 _
6.【氣海穴】
- b& A6 U* q& u7 z3 X●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
# E8 j; A5 b% J' Q4 o, Q/ s) ]tvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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