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材料：
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( j0 Y- `* C" T1 f4 }: T公仔箱論壇龍利柳 1磅
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雞蛋 1隻 公仔箱論壇6 ]+ W% [# N3 F! V5 e# O: j4 o1 S3 n" M
麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇. k# d- I# p( b; X; W) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u. p% A0 X& N! F
醃料:* L9 |& W# D: V( r+ K
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鹽 1/2茶匙 7 u0 f% _$ M4 K& M
古月粉 1/4茶匙 公仔箱論壇5 S' k$ s2 ^" Q1 d) e
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：公仔箱論壇' O8 @3 e+ g7 g: I7 I
8 l" Q, M, R! A$ W% l {7 B2 Ywww2.tvboxnow.com1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
+ l; }& j0 F7 l8 D0 n; |$ G) I2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
8 d9 l+ r2 R! n& a' w( x- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
6 k( O, s0 t* R2 W4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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