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材料tvb now,tvbnow,bttvb, U0 s( W' {9 ~$ y/ {
雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇* k3 W: u2 U) l3 M+ c8 n
魚腐(切條).....6件+ P- l2 ?5 T4 q$ ]1 a5 w% |
素雞(切條).....1條
" T5 O4 X: s F; Ztvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克www2.tvboxnow.com# E. X2 q" a& j" e. @- p8 X' v7 Y6 s+ {
椰菜(切絲).....300克tvb now,tvbnow,bttvb9 K E% \* m* Y! B2 d
鮮魷(切件).....200克
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公仔箱論壇6 L, I3 p5 y* ~9 X1 X
做法! E7 R+ `9 O; M' O$ q0 \9 X) i
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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2. 魚腐及素雞切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c K" s Y! }7 H1 Y# k
0 G$ g$ R. w) i公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 m& {# V7 C' `' |) X
" M m+ S9 n/ j& N; \/ u4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。公仔箱論壇+ ]& b8 \* h6 E; N3 `: p
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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