$ i$ X- v4 N5 |, R$ L. [
材料：
$ t; E1 p$ K" P' rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N ^. T B2 ^' `( }
黑椒碎.....少許
) B: i$ ?5 q: b6 A0 ^tvb now,tvbnow,bttvb美國穀飼連骨豬排.....2塊
H5 A8 c* X# `8 L' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 V' B+ q7 _6 l; d+ A
- N7 g9 r1 f+ P. h, y' b. b4 @
沙沙醬材料：
C2 L' r: x# [& Q公仔箱論壇鹽.....少許
) M) R6 \1 _5 B# u8 h W8 h4 P4 L4 a蒜頭.....1粒
4 h# l# R5 n) F8 a: W黑醋.....1湯匙www2.tvboxnow.com3 L5 X$ z- `3 Y) k _+ Q! w* n! f
黑椒碎.....少許
( p$ q T1 Y* n7 G% I公仔箱論壇紫洋蔥.....1/4個
4 I( A3 _7 I9 j b- t& x. M士多啤梨.....2粒
7 d ?) A( J4 w5 I8 T2 _2 _新鮮薄荷.....少許
8 w! E1 W+ M& |0 A, m/ _) j. W公仔箱論壇特純橄欖油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) c0 c# A1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! `' a" M' U; F0 k. y
1 i- ?1 F& ]9 I" X- b9 i公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com; L% K4 U6 q6 v4 e
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。www2.tvboxnow.com* R2 T5 Z4 r2 E8 o# d! t$ i
3 ~6 t# r9 }! {1 g8 o m/ S! Bwww2.tvboxnow.com2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
4 o. P5 n# w8 t; h( a8 W6 b$ F n* A7 ]0 L
3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
1 f2 H i. I6 l* ]( V( Lwww2.tvboxnow.com( t. }* z9 M. G) U) {! b3 @
4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。1 h" D; c6 `4 h/ a/ j2 U9 s
www2.tvboxnow.com# _: g. Y7 i$ Q2 n0 w k
5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
6 _+ A# u& A3 a F" z4 B4 Q& U, a/ Y/ m
5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
# Y' L3 G e3 ]5 _& Y% m# v$ b1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 