7 S% h4 I2 y: H, Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇: T9 J5 e& ~( ]* N4 L, ^
粗海鹽.....2茶匙
# |6 \9 Y G% Z& v& l) f黑椒碎.....1湯匙www2.tvboxnow.com5 m! f2 L! Q8 z3 K
橄欖油.....3湯匙
2 h8 o" }# e* O, m vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅: T# ~9 i+ j) K6 O# I; o
. a# J% D9 @7 z$ x; l' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g0 y+ P/ N( g! R1 h: w4 Q
牛油蘑菇汁材料：
4 d: n, ^6 N4 U! owww2.tvboxnow.com鹽.....少許
7 ?: d3 |# L% w" V4 X- r( t牛油.....25克
6 k# j- b4 y A( B% [1 n% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....25克/ {, @, n$ [, m
洋蔥.....1/2個" I. B, M. F" q0 V# l) B' @
黑椒碎.....少許
$ u: p5 W* I& k) F5 h公仔箱論壇芫荽碎.....少許公仔箱論壇 m$ o. d2 Y9 a' H6 Z( t* o9 H& ^
(o急)汁.....1湯匙
7 E% }( n+ j# c- U/ |6 Y; |罐頭蘑菇片.....3-4湯匙. x7 g n. L8 D b. Z5 t {: d3 H
清雞湯.....450-500毫升
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i3 L2 P. d7 r$ i6 g/ _
1.以190℃預熱焗爐。公仔箱論壇, u6 m. l' v2 F" |5 V7 ]
& l! X7 N8 T5 m% k5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。www2.tvboxnow.com* I+ Y G, A6 @
) v# C! {! ?. l/ d" A6 C6 N3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。公仔箱論壇+ W' a) F/ v2 L# G: W3 T
5 s. E9 Y' j' ~3 \7 ytvb now,tvbnow,bttvb4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' E- ^- u4 Q* M* ?
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。tvb now,tvbnow,bttvb7 i7 {3 o0 a. O
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。www2.tvboxnow.com: t$ h; {- h5 l5 P
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8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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