吸煙既傷害身體又污染環境，看看戒菸的妙方，開始戒菸吧！公仔箱論壇& \4 }7 P6 B7 Y3 B
(1)公開宣稱戒菸決定，獲取親友的支持。
; ~$ j& }% j3 _! B2 q公仔箱論壇 (2)丟掉會引起吸菸慾望的物品。例如：菸灰缸、打火機等。www2.tvboxnow.com' q7 d8 E- w1 C% G! Q
(3)先打破固定吸菸的習慣。例如：不要在起床時或飯後吸菸。+ A! C) U9 A, X, F3 k$ B
(4)飯後不要閒坐，可到戶外走走或做其他休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 W& S& U5 P# n: y( E. |
(5)用筆取代手持香菸，或以咬蔬菜切條（芹菜，胡蘿蔔）取代嘴中含菸的習慣。
% W& w" {4 [" v2 [) V+ F1 ?0 Ctvb now,tvbnow,bttvb (6)勿使自己太忙，太勞累，以避免製造吸菸提神之理由。" g* W7 n$ f& S( [# t% o
(7)避開會吸菸之場所。例如：PUB、舞廳、酒吧。 |
發表於 2012-8-27 12:21 AM
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