扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。
% p" |) h: e, n2 v' u4 K公仔箱論壇膝外側痠痛 不能跑步www2.tvboxnow.com* a1 B- ^+ S7 d! \
物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
5 N N! f, k* s* Bwww2.tvboxnow.com另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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課程名稱: 物理治療助理(實務訓練)證書課程 (兼讀)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- F' \+ I( Z, L7 D
課程內容
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. |: r5 w" N: L: i+ G$ G& R7 R入學要求:中三程度或以上tvb now,tvbnow,bttvb9 ? J) H6 _9 D* L* ~, p6 E) d$ G
開課日期:2016年12月14日www2.tvboxnow.com1 h4 z: {4 ^3 A' g! t+ V$ l9 f
上課時間:19:00 - 22:00 (逢星期三)
Y8 H+ Z$ H! G6 ^tvb now,tvbnow,bttvb上課地點: 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口，步行5-7分鐘即達)
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發表於 2016-11-9 08:41 PM
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