燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；( S8 g/ j* f5 P& i+ h! ^4 `% O0 m3 C( ^
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 M5 E1 ~0 [9 B: q
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；4 Z( C$ ~1 ~3 h9 j1 |/ [5 s! B
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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0 P: Z4 ~( c' { P& h ]' v3 r牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；0 P( C: E9 Z' g# K3 `1 ^
- b, o% H/ \# a) |" w* Ytvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B: W# S+ M1 n. H
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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