早餐
. h+ K8 h# }! b# Dwww2.tvboxnow.com黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
. o; }+ ^0 X4 p7 f3 p! Z9 v. r$ G午餐 公仔箱論壇6 r- q" R! C2 O' N/ o; \+ K
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 8 Z7 d2 p3 T+ B1 S+ B
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） & h$ B5 x2 ?% }( T# V
晚餐
: R. F. E1 P9 `: K锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
$ v0 V! {7 a* W( q0 f0 f+ b' l加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb F! k/ B5 \( y' U9 h
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
| 