我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
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為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c |' J) ~ Q
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壓力將快樂的生活取而代之% Q7 p! a' B x1 ?& v* G' k$ Y
6 [ W$ E1 w% \. P* M& b% e公仔箱論壇生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
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6 l1 X& E# K0 \8 b1） 常感到憂鬱，心情不好。
3 X3 M' j% S- N) p/ T1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V& W" K: J/ D) }3 y8 H公仔箱論壇2） 失去對美好事情的喜樂感受。tvb now,tvbnow,bttvb! N# R8 p! \, D6 a. e! J
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3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
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( O4 N! A6 q# |6 p" u3 T- C0 m4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。
' O! X. V( ]/ A0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ [) s' M/ B# A* g8 W. o% ^
5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。tvb now,tvbnow,bttvb, V) R y, y0 P# R# K; r! j7 c
0 T) D! e' Q* e6 A; n* itvb now,tvbnow,bttvb6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。公仔箱論壇* x) Y6 T0 c" T/ b2 e( Z
( T2 B1 J, J: g" X' R0 Zwww2.tvboxnow.com7） 感到疲倦，常提不起勁做事。
- a) p2 F* A0 [5 k; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [9 P+ g- z% x$ d8 Nwww2.tvboxnow.com8） 無法集中精神，記憶力衰退。
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# ]: L9 m" `! v1 V! `8 P9） 常有輕生的念頭出現。
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找家人、朋友傾訴 進行心理治療2 J8 _6 N5 f- d2 D7 H, a" N, n$ l
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憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. Q9 d9 | n: x' w
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憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y5 o e" u p! D# m. B& R! ~7 \+ L
( ?. f( B$ j8 M. v8 K學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多3 j. Y- r& h' T+ f; s; q8 H; e
& | j2 m( ?5 ^* [9 p0 ^www2.tvboxnow.com快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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