[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& M  i# u6 W
南瓜 半斤
& H  Z6 @# V$ F5 Jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻
2 t+ G4 H- I: J- Y6 q公仔箱論壇白糖 2湯匙
: a$ a  S+ W3 B( R! `( u/ C公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯 www2.tvboxnow.com$ H3 d# c' h7 |2 p4 t
  - K6 i: q2 G8 G
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
  {3 L# m6 d2 \4 o4 q/ e7 X2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 www2.tvboxnow.com- N' ^  l+ w; `% J6 R- n
  
8 U* X" m2 }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註： 卡路里﹕95/份
; m. X& M0 U! m& I% f  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。" Y, g* j' @" `
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。