[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 9 c$ P* {" ?/ V3 {
  
( g: W% \( _. b& J. ^* m, M) L材料： （二人分量）www2.tvboxnow.com/ n, v9 H0 k) B  a2 W7 P
排骨　 　　 12
: \4 f* @  |# w: c! Vtvb now,tvbnow,bttvb木瓜　　　　12* L. P5 R0 M4 W5 i+ |
海底椰　　　38 W" v/ l" s2 ]  N3 [
薑　　　　　3片
- G5 i/ Z/ O* [9 j% z# w6 n3 b清水　　　　8杯
; F( j9 k2 p! ^' z公仔箱論壇鹽　　　　　少許www2.tvboxnow.com$ C/ u5 N- ]# k# m
tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 v6 N* L. v* B% \1 Z
  
+ w" K( V. u" k: t# @( S公仔箱論壇製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。公仔箱論壇% S; P1 v  B$ g5 i3 s
2. 海底椰和薑片洗淨。; l/ v' r: I$ ?4 X1 [8 O9 p
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。* R) u( t  v! Q8 b( L
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備註： 卡路里--235/份