出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
; R( y! o- K& O$ E3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W b! b ^1 G+ i5 i1 Z
1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇8 ^9 A2 @, f. n# V- |/ S5 Z; _3 V
* x7 o9 R& f1 k7 @* ^- @
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, n4 X1 X. [- _9 x) b4 ?
/ F0 F' u6 n1 P8 l# G2.吃話梅、生薑片：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, Z. W8 R* \& n: T2 a3 e
公仔箱論壇0 G) |2 _! }3 u9 H, {
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
; _5 [- r" G }3 a" m% Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 k, m. R5 c5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：
% ]% s6 y6 F7 V$ A4 _公仔箱論壇
. D( R& R4 j* K: A; U+ V& A( s坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
4 X) Y# d: E3 `/ W7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N! {7 @7 \/ ]2 M/ P0 k% e' Y/ {$ x
4.吃暈車／船藥：
- l$ ^" x3 Q8 h$ ?4 _$ r5 U" y) E0 X* z) a5 h
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。www2.tvboxnow.com) n( D, O, S! C6 A& i# ~1 X' ]
公仔箱論壇/ ?- L' A' i( x/ [+ r1 k
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
) N ^4 s3 I9 V- V8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 B6 b0 j" n9 V5 Y
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。www2.tvboxnow.com9 ]( Q; ]9 [0 @5 r
www2.tvboxnow.com% Z* M b6 {8 x% n& d
6.將背部緊靠椅背：
( m1 k/ ]5 z( F* C0 V
) X6 W; ^" t* A6 O3 D% b公仔箱論壇如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
) T7 i5 ?: G9 g1 _' L) H
& }9 A' Q/ q1 q4 C$ E# X& Xwww2.tvboxnow.com7.分散注意：
$ h, ?* S6 J1 Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _7 {( f( H8 @, c8 J
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
7 ^6 y# b9 ?& l: o; d2 j' _( i公仔箱論壇
2 ~, j6 W% r+ B) g& A/ M5 o9 nwww2.tvboxnow.com8.掐穴位：
O# O3 |& B0 _( l; U) |& [2 i3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W0 S- R' s7 J' R5 Z公仔箱論壇用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
5 W& V4 Q* ^$ n4 d4 l+ N+ Mwww2.tvboxnow.com' _; p) H% s6 E& J; w
9.吃橄欖／檸檬乾：公仔箱論壇1 s9 f$ d1 j2 S9 M# l6 O* U
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 B9 K4 U& D# ?: ?( u) E
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。公仔箱論壇; c8 J8 C& h7 D; H& o( _
0 _% j. F7 L; J" j: Q10.吃蘇打餅乾：www2.tvboxnow.com& j) B2 [$ h9 F1 l$ @
% {7 f, n, p' r# t6 ]: [. Dwww2.tvboxnow.com蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 9 U% C1 N8 R* c+ @
0 f& z, A/ z" I+ G7 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 X( O# T% R6 l: x6 m$ E1 {
8 y5 A6 U( B; P) n- Q3 x- F ~公仔箱論壇
& O4 C. b6 H+ D0 b1 j7 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb _0 z4 E* J* r: r4 t! q; v
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
