材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 Z- R6 E6 ?. f9 d/ m5 G
龍 柳 一 塊 （ 大 ） 8 ~8 @5 O$ ` i6 s
麵 包 糠 3 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb. o* @5 b- s: h. D% s
雞 蛋 1 隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f! I: P6 `2 |! C& g7 Z& p
; `+ J' f o) G" [5 Z' _調 味 ： - f6 i: ]4 I+ _4 k( Y$ Z
露 絲 瑪 莉 2 棵 公仔箱論壇0 m1 {6 J* E1 Y/ f0 u6 g
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
( M9 E7 r( z' A黑 椒 碎 2 茶 匙
" N8 U$ R8 h+ e6 A2 }海 鹽 1 茶 匙 , R/ n! j7 ]0 ^7 N
溶 牛 油 1 湯 匙 公仔箱論壇+ l" n. z6 h$ z5 S- u( X1 Q
* d m4 X* [8 _" D+ b. _做 法 ： 4 l6 P! ?, D. d+ s F7 `6 {( R- f( p; I
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
, B' _% x0 _2 X; ~$ ]# Q2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 公仔箱論壇+ G, E5 x0 d6 z
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R* l* Z- F; e' z/ N4 h
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
- u" X. M; |* m5 L5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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