准备时间：5分钟
4 ?% l, i$ W$ S/ J公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟www2.tvboxnow.com7 y3 }4 v2 N2 w6 _$ P3 E9 t
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特色：
+ Z; L6 A* Z. A% i! R9 l7 H W: Utvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。www2.tvboxnow.com' J! I& U# [5 h* Q1 \# W6 `
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用料：www2.tvboxnow.com; @% W% c+ `5 x5 e' U
牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?' X \: ]9 D+ n
蛋白 2个/ Z0 `9 _, B; W" l! I- ~* F$ r$ l
火腿 50g
* X: \% l; M7 o' ewww2.tvboxnow.com 胡萝卜 50g公仔箱論壇3 n; \3 E% _ F5 ]% Y$ \
青豆 30gwww2.tvboxnow.com0 M: H, m, E! \
淀粉、盐 少许
: I! o& t& o7 L0 n公仔箱論壇' c. K4 C0 T6 Y: a
做法：
9 b8 F9 b' Y/ A }" F1 y1 l' e8 P* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。1 l7 H3 h$ C7 M
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇' f; a2 i' O, p' ]; Y5 \; g) W: n8 {
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：6 g+ Z! C- {: v' j- ~& z- u+ t. j
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。' z; e* A7 N5 c9 y) g- R. n' q6 D
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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