材料：8 P$ L4 q9 p. {2 z$ A
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牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 r6 W/ J; w& w5 W
白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb' U8 e: W: N/ B' j- J8 O
紅蘿蔔3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i. O4 j. N6 E" O1 I2 h5 a
大蒜3條
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$ z& I6 m$ L/ ^/ J }公仔箱論壇肉桂葉1片
& { C, X) P3 @: l" z) w$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 V: H( Q+ _2 z: m" S4 R f
黑醋1茶匙
8 t$ t' ^; n: j, z, O WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒3湯匙
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1 F4 a' N4 a/ ~" q7 Y0 z8 m" mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! F! P' E, z* N
做法：
4 m) f6 L, d2 r6 ~, i V0 U6 }* Y# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S: I& n# y5 G# W6 U/ D
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
( ~* c x0 m5 ? c3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
( x8 ~4 K$ `/ m }3 H4 Rwww2.tvboxnow.com4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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