材料：
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4 h L6 a/ k: j& h9 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛柳扒200克
) l9 W2 [2 i3 i' ?" ]! |0 p白菌1隻公仔箱論壇( C# ~1 z* A: g& S
紅蘿蔔3條& _6 ^1 k) i2 I5 }7 ]% @' I% A
大蒜3條
9 @6 [' {7 I, G: Y/ ?: j毛茄2件公仔箱論壇# v, T, v+ |3 D
牛肉汁60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 A" C8 M% t6 U, Z' @' o
肉桂葉1片, H1 m3 W0 p; R" p7 R) p' k, h; O$ B
洋蔥茸2茶匙公仔箱論壇. H8 T5 }3 s8 a' {( `6 x
黑醋1茶匙
: ?& k* N: y0 h2 r% r. c6 O4 B l+ y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒3湯匙, c, p1 S9 k2 R' B T, j5 z" l" _
7 D, Y! @) \6 B3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：www2.tvboxnow.com: [7 X9 G& T. c$ r: v* e' h
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
! F! y& V" U9 v8 e" v( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
9 l' q; {! j+ B$ nwww2.tvboxnow.com3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
4 ^ q, ^ H) }5 `4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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