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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 F% C3 x/ T& k( Y6 v" _4 i
A.
: ~3 \4 @" ~. C& P' ntvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1/2塊
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B.9 k9 U' M; M. G% b
水.....50CCtvb now,tvbnow,bttvb, X$ L$ j7 Q. e; V8 m: |$ H
糖.....1茶匙www2.tvboxnow.com! a% u- \: J9 v: {+ {" }$ q! t9 {
薑末.....5克
( ?* `7 Y' h& _" \3 D7 M2 \www2.tvboxnow.com蒜末.....20克
$ `9 \% Q9 y" b0 g; T6 ~公仔箱論壇蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, a# d: Z X% q, i: r8 q
紅腐乳.....60克
1 q2 v# G/ N, |9 }9 r |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精.....1/2茶匙/ y, |/ A6 R3 r- G& w" K
料理米酒.....10CC
- [ B' t) V h; s3 O3 C1 Ctvb now,tvbnow,bttvb小蘇打.....1/4茶匙
7 ^/ U" F9 ? m9 `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 Y" w0 \0 `: O: C9 N公仔箱論壇炸雞排粉.....100克
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/ w5 o* m4 u3 [3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 Z/ V9 h0 V1 b# h
作法- _" d8 ?4 J) t& @3 q I
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n: ?9 T( P" m
9 \9 K+ i* D1 w, }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。tvb now,tvbnow,bttvb4 T" e Q+ Y e7 X; I3 t0 c
C+ E3 E6 C* f& l/ {; V" a+ n7 o9 z5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。www2.tvboxnow.com% x; N2 u( z1 K3 c, \9 s9 O5 r
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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