材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 n) B& ~: {0 \ m& C7 e2 w; }
) r( N" j' P7 a2 e" Qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油１大匙www2.tvboxnow.com; e3 F2 \/ ~6 Y& I$ N. V
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洋蔥．．．．半顆& V. H3 d1 c9 ^0 z' [: h, N
/ ?1 O/ z; x7 f, D& i( Rwww2.tvboxnow.com高湯或水１０００ｇwww2.tvboxnow.com: M3 z. Z: H) U. w8 Z9 x) p9 B, e
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n- E$ A) m8 S* |
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透抽１隻
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魚塊１００ｇ+ n% m+ f. v' L
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蝦子６隻
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/ _; a4 J; f9 m. i' V! {$ Gtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇtvb now,tvbnow,bttvb2 Z7 L- J( i0 H9 t1 k n
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb, h% i3 E, u. `6 t- h* [3 ]
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作法：www2.tvboxnow.com; d4 r8 R8 j* K; I- @& m3 Y& c5 S- C
7 [0 N$ S6 b" a- u9 y１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ q8 m/ H; U3 s0 I1 T$ Y9 d2 j' c
! |" |5 \( v* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。4 S8 n# W" S/ p# B k' M
" F( F; k5 L$ N2 c) J' swww2.tvboxnow.com３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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4 z0 c! e3 I3 J8 P X8 H8 utvb now,tvbnow,bttvb４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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