生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。公仔箱論壇* [7 b" E4 ?+ F$ }9 c0 J0 {
飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) P6 T% A" v* ?+ i
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胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物
+ ^ u% V( C u2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃疾，或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。公仔箱論壇- I7 _, {% `" B4 l0 i
症狀：上腹部悶痛、食慾不振、噁心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等症狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至噁心嘔吐，必須儘快就醫。治療對策：
# {, E5 s+ x7 W. J. h, Y( B+ hwww2.tvboxnow.com在醫生指示下禁食，再循序漸進恢復飲食。tvb now,tvbnow,bttvb$ H) v8 Q! K8 L2 p
平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
3 {+ w C2 G4 e% U0 i% W% @www2.tvboxnow.com避免粗纖維食物，以免下肚後摩擦脆弱胃壁，使傷口更難癒合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。公仔箱論壇, r6 L, ^2 ]5 `
急性胃炎患者由於反復病發和出血症狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質吸收。
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9 u% t7 e/ i3 N& } f J& C: ?" I0 F0 {3 n1 Xtvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流少吃甜食、糯米
( r: W& ^9 r8 p- E, Z# d: V7 c原因：下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裏的胃酸和酵素便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，因此產生火燒心和灼熱感。www2.tvboxnow.com, ?( q/ Y$ v5 a% ?
症狀：打嗝、食道痙攣、吞咽困難、火燒心與灼熱感，甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變，最後演變為食道癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 `( I8 _/ m
治療對策：由於每個人對食物的反應不盡相同，因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適，並減少攝取，以免症狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。
* Q, ~) T& b3 T% hwww2.tvboxnow.com空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃難消化的糯米，芹菜、竹筍等粗纖維，動物的筋皮部位，以免逆流症狀更嚴重。
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4 z' [/ M. i6 A$ Q P, k& j. X% y消化不良、胃脹避免產氣食物 公仔箱論壇; J* Y d" Q$ L( g/ v
原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。
2 `$ M; C0 G' y& w0 v3 U7 C1 Z, |& Htvb now,tvbnow,bttvb症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為「非潰瘍性消化不良」。治療對策： } c, N9 ~" c# C
不吃難消化和過油、辛辣的食物。
% F4 e# `9 y6 n- Z+ mwww2.tvboxnow.com少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。tvb now,tvbnow,bttvb4 u( y% _1 c- B( U' g/ J2 G
少食多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日消失。
6 G( B; g: ?: U/ o vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?) Y# n/ F/ e3 W9 h
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五種顧胃好食物 ! y9 v% p+ ] \5 r
1‧南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 f9 R7 s1 k$ \4 y/ J* q
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。www2.tvboxnow.com5 Q/ o! U: n: z5 h" W
2‧木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
# a6 o. n# v/ N( U$ B* I; Y j$ L3‧山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。1 Q# @ T' F7 F0 N5 _6 \: u
4‧薑：促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
3 d7 _0 Y5 a: g2 ytvb now,tvbnow,bttvb5‧秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。 |
發表於 2008-10-14 03:22 PM
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