# ]6 T& R9 O, N+ f) V+ i# T6 U材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% p8 A/ ?% y6 \; p
雞蛋.....1顆
0 N2 e8 i* t( _) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士片.....2片
/ q" e! O+ E$ ?, _* W/ L* utvb now,tvbnow,bttvb火腿片.....2片
8 [2 n8 k0 |2 Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油.....2大匙
& C: \, ?9 L+ N公仔箱論壇檸檬塊.....2塊公仔箱論壇, B8 }5 [5 @; [/ k
大里肌肉.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 \# t. U, n
麵包粉.....50公克
' w/ j4 ?' C- b4 ]* ~www2.tvboxnow.com高筋麵粉.....20公克
+ L/ S* X7 e% ^: ]$ ?0 k$ Hwww2.tvboxnow.com高麗菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb, s |! B8 y# {2 b" A
紅蘿蔔塊.....100公克
4 H q% ^$ k% |% e } NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W- _7 D6 F+ I& e9 k7 J
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調味料+ Y; Y, \2 G9 ~) D
鹽.....少許
$ v7 L, Z1 F) ]9 G+ mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒.....少許tvb now,tvbnow,bttvb, t1 @* X* i( m' Y6 i
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作法
! x; B6 t E% {+ d8 C$ _5 b公仔箱論壇1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。tvb now,tvbnow,bttvb) u2 l2 X; D6 e3 ~! T8 g
* j" X, d6 {$ b+ m# t2 B' Z8 h5 w2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 R- |' P5 s: d9 K0 T
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。3 Y) O- d, i9 D6 S6 ~
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5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。www2.tvboxnow.com! Q7 P8 N! `1 z v6 s: p
, ? f+ L l' L3 D# a* u公仔箱論壇6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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