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[中式食譜] 玉米核桃豆奶

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材料; i! g; m+ R1 i4 v! g/ Y# ~' g9 f
玉米.....1~2條
: C$ D1 Y! l" n$ X4 z公仔箱論壇核桃.....2~3顆0 L" X; N  S4 k  z8 b; @) M5 M$ p
熱水.....120㏄
6 r4 Q0 p( O( ]1 q  y  C- Y9 a* i) Y黃豆粉.....5湯匙
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作法
$ ?! t/ l* R/ l/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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功能:
# e% ^# L: `% B5 C$ u) y增強體力、加強免疫力
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7 g# n3 L7 ]" M& P公仔箱論壇核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。% I1 c4 k$ u& N# H: Y
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這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!
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