 微波爐輻射不會致癌！營養師：但要當心４類易爆炸物品和４隱藏健康風險。
' }2 U; ]# _# Z& G5 B8 z3 p9 a4 v o' B; m3 n4 W y
微波不會致癌，比起微波爐輻射更要當心易爆炸食物！你是否曾聽說過「少吃微波食物、用微波爐加熱時，也要離微波爐遠一點，以免輻射造成身體致癌。」的說法呢？高敏敏營養師表示，其實微波爐的輻射量非常低！微波純粹就是在釋放熱能，因此不會殘留在食物當中，要當心的反而是微波食品當中的鈉含量跟營養素易流失的問題，換句話說，使用微波爐的次數、是否離微波爐很近，其實都不會對人體造成傷害。長期使用微波爐加熱食物？營養師當心４大隱藏健康風險但長期使用微波爐加熱食物一定安全嗎？高敏敏營養師提醒，雖然說微波不會致癌，但比起微波爐輻射，更要當心這４大隱藏風險：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ N( n8 l2 |. {
風險1 》重複加熱使營養流失：重複加熱除了會滋生細菌，還會造成營養流失，建議加熱以一次為限！8 x, o$ l h) m7 I
風險2 》隔夜菜易變質：吃過的食物請勿放置隔夜，另建議如果要保存成便當，在吃之前就先盛好再做享用，以免口水造成食物汙染。
7 i' c* h7 R ^: e" H" i風險3 》微波時間過長大家應該都聽過，食物復熱時一定要完全加熱，但為什麼不能加熱至可以食用的溫度即可呢？其實就是因為加熱可以達到殺菌的效果。
) C: |; I" R' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將食品加熱超過70°C 較能有效殺菌，但過長的微波時間會使食物變成硬塊，過短又會使食物無法熟透，建議多加注意微波時間。
0 I' C5 ~& U: ? u* d/ @0 B( N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb風險4 》保鮮膜、塑膠微波前建議將各種塑料做拆除，如保鮮膜、塑膠等，以免誤食塑化劑。不過比較特殊的是便利商店的塑膠包裝，通常都是無安全疑慮的，可以直接微波www2.tvboxnow.com$ `3 x5 i$ n7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 g1 V) m; I' P
# k- K5 h8 h+ g9 ltvb now,tvbnow,bttvb 圖$ v* _3 S p+ C2 O' y1 u
當心會爆炸！這４類物品千萬不要放進微波爐加熱除了４大隱藏健康風險之外也要提醒大家，有４類物品千萬不要微波，當心會爆炸！tvb now,tvbnow,bttvb1 H& ^2 m8 P- g# H
密封食物：如未拆封的食物，或是保鮮膜等。5 n' |' C( F! i
金屬容器：如鐵便當盒，或是金屬容器、餐具。
, y' o5 g& }, D% t" {9 M V* C公仔箱論壇有皮食物：如葡萄等有皮水果，不要放進微波爐。公仔箱論壇$ ~: K9 }1 t. G8 I
有殼食物：例如，有帶殼的雞蛋或一整顆煮好的蛋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t+ K/ T6 r9 p; I6 z) s
 圖／微波要當心易爆炸食物與四風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 R: Y6 ^2 L' k+ `. @ B
- L, k* J* m* \- l
其實最安全的方式就是「適量準備每一餐」。建議煮婦們要吃多少煮多少，最安心安全。天氣接下來會愈來愈冷，用微波爐加熱的機會也會增加，就多多注意囉。
3 @# I$ C4 ~! R ^ |
發表於 2022-11-10 03:07 AM
| 