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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
. P% L' N1 j1 ~) D9 I4 d  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 # r, e5 L" }+ L
  -预防心脏病 ! B# P& r$ k/ T" F8 {. E9 }* q
  -用来漱口可防治蛀牙
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6 j2 Y( l- k' z* U公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON)
9 P% L& g* r9 o; }! C- s3 b  -含有OMEGA-3S脂肪酸
6 @. E4 n1 C1 i* o* R6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管阻塞
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6 |( C' w: t3 Y0 _7 D$ X2 @1 ?' q  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇' Y. x! o: C$ }
  -含大量铁质及叶酸
3 d3 g- [9 _( ?  btvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J0 w8 p+ s: L+ y- S: X$ w
  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb1 R8 y# F1 F8 m( M% }5 A6 k2 ~4 y
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
4 i0 z: w2 W5 L2 i2 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富胡萝卜及维他命C www2.tvboxnow.com1 W& o$ m' J0 X# c" d
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇5 t7 y5 B$ h; e/ I6 V; o3 a9 ?

1 o5 R! c! W3 A* S) Y! R8 u  5蒜头 (GARLIC) , ?( J8 h2 c- L+ f, F" p' ]* ~
  -防治心脏病 公仔箱論壇) i  Z8 a. X  S8 I, C0 S9 S
  -降低胆固醇
7 }! Z3 T+ `6 T. V# L1 F! bwww2.tvboxnow.com  -杀菌
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  6红酒 (RED WINE)
9 M, J+ ?& Y% w- B# ^- ltvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
6 z/ c5 I4 P1 e; h; V( xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -减少血管硬化
" T) m! \0 d' ^www2.tvboxnow.com  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇& @* o% v7 s# @: v
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  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb+ A) ?) A* D7 ^
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
5 d7 Y. n8 O4 X( q9 F8 U( f$ Xtvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. z" ^& \: ?
  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇+ B( D( |  _$ ^, v$ e5 j7 ~7 J
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
0 l  W0 _1 \( w6 h( v; Jwww2.tvboxnow.com  -含丰富维他命E
( }1 p; U8 R# n$ c/ z- o公仔箱論壇  -降低胆固醇
$ ~/ g/ C6 q% I; }2 D' u  _( h  -预防癌症
+ p: K' k. {! Z' f4 ^% }www2.tvboxnow.com  -含甘油三酸酯,预防心脏病 4 j8 e/ d; O4 a+ q
公仔箱論壇3 a* e* s" m3 H) F8 u" Y* ]( p
  9燕麦 (OATS)
3 S1 }/ ~# S+ T8 t2 V0 fwww2.tvboxnow.com  -降低血压
. E: U; w  x: u3 W& C3 J, ]8 y  -降低胆固醇 www2.tvboxnow.com, }( K5 c& E# Y1 U
  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% F+ P  i0 M6 n
  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)   c5 c1 ~- E$ z4 v
  -抗氧化
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  -防治癌症 . O1 E# @# N" {# B" D3 u
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
+ J8 s: ]4 Y6 owww2.tvboxnow.comTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
2 }  }6 V. f" z. @& i6 x3 b3 V5 H9 Wwww2.tvboxnow.com不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
$ {  w0 T3 r8 U( F; BGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
3 @5 B; y/ [+ R; c0 u8 q2 cwww2.tvboxnow.com
: ]4 h! z. B* M) P  sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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