材料:
0 Y$ H B( g- s8 {! f, g7 ftvb now,tvbnow,bttvb
" @4 e4 V' { \6 a: t) dwww2.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 www2.tvboxnow.com- q# k4 \. Y" O7 A C; n) G- w& K
脫脂奶:250毫升 " B! q, v: d; _
芒果:1個 9 l" d9 |7 x& r+ _: A
蛋白:4隻
" Z) V# U9 U3 ^. t7 hwww2.tvboxnow.com全蛋:2隻 www2.tvboxnow.com/ F% X9 P# q( e9 t
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, M6 W0 C' G9 A
6 J4 T6 g7 B- y' ]* otvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i1 W- `# L( Z9 o; _
5 _; }( e& X0 ?; p9 ]' H/ R公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www2.tvboxnow.com3 T# j5 d7 ]9 \9 K- ?$ ~* J
\2 R# p2 i. H% `2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
8 ]$ |: F, v' ^: C( P4 b公仔箱論壇
6 s2 Q) P" b0 o% A" N2 Q3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ s- j3 [- t; I" F0 ]) [ `
: ?2 |, s- {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇# [( X6 V" w; M
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營養貼士:& z p1 x) O: A: O6 D0 j' g
0 @' z2 v3 F1 I; ?3 X! C' ]這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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