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蒜頭.....4～5個www2.tvboxnow.com/ R1 w5 v. [" O* n4 [0 n7 R
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# A, Q2 A0 Q$ V8 Q7 @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽.....1小匙: b# v3 z n! v; S
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6 T! E- B( M+ N2 {2 Z% a ~5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法6 X, x6 z3 B* F& j: y
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 w2 H* N/ ?4 L
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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8 F5 N+ E4 P1 p6 b t, \公仔箱論壇1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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